йога, саморазвитие, эзотерика
Перед каждым человеком, решившим заняться йогой, непременно встает вопрос: как выбрать коврик для йоги? Не рассчитывайте, что можно будет обойтись каким-нибудь старым одеялом, туристическим ковриком или спортивным матом – они для этой цели непригодны, прежде всего с точки зрения безопасности. Материал В настоящее время на рынке товаров для йоги представлены йога-маты из каучука, латекса, ПВХ, […]
По мнению любителей активного вида спорта, занятия йогой скучны и однообразны. На самом деле все не так. После долгой зимы, когда тело еще не привыкло к тяжелым нагрузкам, а велосипед или ролики доставать рано, йога становится незаменимым способом приведения тела в тонус.
Перед воздержанием от пищи необходимо тщательно рассмотреть свою аюрведиескую конституцию. На Западе люди предпочитают голодание в течении 10, 15, 20 или более дней без учета своей конституции. Такое непонимание требований, предъявляемых конституцией, может нанести организму вред.
Проблемы с лишним весом начинаются не в наших желудках, а в нашем образе жизни: когда привычки идут вразрез с законами природы, организм не в состоянии справляться с такой непосильной нагрузкой. Ему срочно нужна помощь!
Йога… С одной стороны о ней не писал только ленивый. Не верите — побродите по йога-сайтам. С другой стороны, почти вся информация на этих сайтах направлена либо на людей, которые уже давно «в теме», либо на «глубоко сочувствующих»
Асаны, ох уж эти асаны, эти волшебные, эти удивительные и такие прекрасные позиции. Само выполнение которых, простое выполнение, дарит здоровье, дарит радость и оптимизм, дарит умение быть в гармонии с собственным телом, в гармонии с самим собой.
Йога – это система физического и духовного очищения, возможность выйти на уровень медитации. Йога переводится с санскрита как «связь всего со всем»: человека и Космоса, всего живого в мире и, конечно, духовного и физического в человеке, при главенствующей роли духовного. Йога – это постоянное направление на внутреннее очищение и освобождение.
До наших дней дошел целый свод правил Востока. Некоторые из них основаны на свара-йоге – древнейшей науке о пране и биоритмах физического тела.
Слово «питта» происходит от санскритского слова «тапа», что означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное начало. Буквально все, что поступает в тело, должно быть переварено или «приготовлено», начиная от вида молодого месяца и кончая попавшей в рот ягодкой земляники.
Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите — древнем индийском языке. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке.
Последние комментарии: