Основная цель Раджа йоги – это не медитация, а ее фундамент, по трактату древнего мудреца Панджали, гласит полное прекращение способности образовывать мысли. Кроме того, ученик достигает умения управлять своими мыслями и учится самодисциплине.
Читать полностью
|
Попробуйте практику трех шагов к осознанности:
Читать полностью
|
Чем старше вы становитесь, тем больше токсинов появляется в организме. Это неизбежно. Если бы это было предотвращено, устранена была бы проблема старения. А преодолеть это можно при помощи сочетания следующих вещей:
Читать полностью
|
До наших дней дошел целый свод правил Востока. Некоторые из них основаны на свара-йоге – древнейшей науке о пране и биоритмах физического тела.
Читать полностью
|
Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите — древнем индийском языке. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке.
Читать полностью
|
Тот, кто попробовал медитировать хотя бы раз, ощутил преимущества этого восхитительного состояния мира, спокойствия и любви. А какую еще пользу человек получает от медитации?
Читать полностью
|
Опираясь на науку Йогу, мы состоим из пяти тел или кош (санскр., оболочка): 1. Аннамайя коша – физическое тело или тело пищи. 2. Пранамайя коша – праническое, энергетическое или, как еще его называют, эфирное тело. 3. Манамайя коша – тело ума или ментальное тело.
Читать полностью
|
Гьянасана развивает интеллект. Укрепляет память. Балансирует правое и левое полушарие мозга. Разум становится острым и ясным. Если вы практикуете медитацию, или занимаетесь научной деятельностью, эта асана для вас.
Читать полностью
|
Сознание — СоЗнание — это совместное знание, общее знание, частичное разделение точек зрения других обитателей мира на окружающий вас мир. Намеренное принятие в рассчёт точек зрения других существ.
Читать полностью
|
Обычно развитие самодисциплины сравнивают с физическими упражнениями – дескать, управляя собой, ставя перед своей волей новые и новые задачи, вы накачиваете «мышцу самодисциплины».
Читать полностью
|
Последние комментарии: