йога, саморазвитие, эзотерика
Только задумайтесь, с начала двадцать первого века прошло лишь 15 лет, а мы уже живем в мире, похожем на начало Апокалипсиса. С каждым годом рождается все больше детей, больных физическими и психическими заболеваниями. С каждым годом все сильнее уменьшается количество природных ресурсов. И уже сейчас можно сказать, что их хватает в лучшем случае на 5-6 […]
Все люди хотят быть счастливыми, любимыми, жить в гармонии с миром и с собой. Но не всем это удается. Кто в этом виноват? Никто не назовет виноватым себя, кого угодно: родителей, близких, друзей или государство, но только не себя. Винить других всегда легко, перекладывать на них ответственность легче, чем искать причину в себе. Но как […]
Время, которое ты якобы проводишь с пользой, сидя в интернете и занимаясь «серфингом» всяких бредовых ресурсов, не может считаться проведенным с пользой. Но ведь наш сайт не из таких: мы всячески стараемся направить тебя на путь познания и саморазвития! И именно поэтому мы подобрали для тебя 30 замечательных книг, которые ты должен осилить прежде, чем […]
Как вы обычно проводите выходные? Пропалываете сорняки на даче, моете машину, убираете квартиру… И так каждую субботу и воскресенье, неделю за неделей? Остановитесь! Сияющая машина и чистый дом – это прекрасно, но вы совершенно упустили из виду релакс. Тем не менее хотя бы один день в неделю следует посвятить отдыху от повседневности, то есть позитивному […]
Хотел назвать статью «как стать умным человеком», но ведь уровень интеллекта – вещь относительная.
Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста для освоения. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола.
Медитация и релаксация Медитация – это такая релаксация в естественном присутствии здесь и сейчас. Чтобы перейти с концентрации внимания на спонтанную медитацию необходимо научиться расслаблять все собственное существование, как мы вы являетесь, и перестать пытаться делать что-либо с чем-либо, потому что внимание – это нечто спонтанное и естественное. Этот процесс индивидуальный и даже интимный. Почти невозможно описать подробно […]
Концентрация внимания и переход на созерцание Во время концентрации внимание усилием воли удерживается на объекте концентрации. Может происходить частичное, или полное отвлечение внимания на мысли, или другие ощущения. Этого допускать не следует. Как только отвлечение зафиксировано, внимание также, усилием воли возвращается на объект концентрации. Первое время для большинства практиков концентрация внимания кажется чем-то почти невыполнимым т.к. отвлечение […]
В этой статье представляю основную информацию о практике медитации для начинающих. Обычно медитацией занимаются с высокими целями – раскрытие чакр, обретение волшебных способностей, достижение просветления, чтобы затем стать кем-то вроде просветленного Будды. Ничего объективно дурного в таких целях нет, они могут быть превосходной мотивацией в начале духовной практики, но по своей сути являются очевидным самообманом. Суть […]
Эго – наша ложная самоидентификация, источник всех психологических страданий и корень чувства собственной важности. Эго — это центральная мысль «я», от которой ответвляется множество чуть менее значимых мыслей – различных концепций и отождествлений. Эго поддерживается за счет мыслей, которые оценивают внешние объекты как значимые. Чем больше значимости мысль придает событиям, тем важней ее роль как кирпичика в башне […]
Последние комментарии: