Золотая формула
1. Найти проявление отрицательного качества в себе.
2. Анализировать причину возникновения качества.
3. Подумать как это качество вредит в жизни.
4. Постарайся сделать так, чтобы качество впредь не возникало
5. Исправить последствия проявления этого качества
6. Если чувствуешь себя уверено — пережить обстановку, ситуацию в которой это качество возникло. Естественно без проявления отрицательных качеств.
Последний пункт не очень понятен. А если той обстановки в помине нет, и людей, с которыми это качество зародилось, тоже нет? И еще — если просто не знаешь и не помнишь как такое качество возникло? Такое может быть?