УБТАНЫ
В Аюрведе для очищения и питания кожи традиционно применяются разнообразные убтаны: травяные порошки. Они поддерживают водно-липидный и кислотно-щелочной баланс кожного покрова. Основу убтана составляет бесан: чечевичная или нутовая мука, которую смешивают с порошками куркумы, шафрана, зиры, мускатного ореха, кориандра, сандала, или горчичных зерен.
«Убтан следует разводить водой или молоком. Если у вас сухая кожа, вам подойдет жидкий крем, если жирная – йогурт или разбавленный водой лимонный сок, – говорит доктор аюрведы Пратичи Матхур. – Для ухода за зрелой кожей добавьте несколько капель масла ростков пшеницы или масла с высоким содержанием витамина Е». Неизменный компонент убтана – куркума, обладающая заживляющими свойствами. Куркуму смешивают с молоком или маслом гхи и наносят на покраснения в качестве противовоспалительного средства. Но самый действенный ингредиент – кора дерева лодхра. «Она эффективно очищает кровь и усиливает кровообращение. Даже щепотка порошка лодхры в убтане превращает его в мощное лекарство от таких кожных болезней, как псориаз и экзема», – говорит Матхур.
В аюрведической косметологии убтаны готовят с учетом конституции. Для сухой кожи вата-типа смешайте 2 чашки бесана с 1/4 чашки сандалового порошка и 1/8 чашки куркумы. Убтан для кожи питта-доши: смешайте чечевичную муку с равными частями амалаки, пажитника, семян лотоса, нима и белого сандала. Для плотной кожи капха-типа подойдет убтан из лепестков розы, эвкалиптового масла, сушеной апельсиновой цедры, харитаки и цветов жасмина. Идеальный состав убтана поможет подобрать врач Аюрведы.
Убтан довольно просто приготовить в домашних условиях, вооружившись кофемолкой, набором трав и специй. Смешав ингредиенты, вы получите травяной порошок, который можно использовать в любых косметических целях: умываться, обертываться, делать маски. Но во избежание неблагоприятных кожных реакций лучше всего заказать убтан у доктора Аюрведы.
Последние комментарии: