Какая польза от лени
Как вы обычно проводите выходные? Пропалываете сорняки на даче, моете машину, убираете квартиру… И так каждую субботу и воскресенье, неделю за неделей? Остановитесь! Сияющая машина и чистый дом – это прекрасно, но вы совершенно упустили из виду релакс. Тем не менее хотя бы один день в неделю следует посвятить отдыху от повседневности, то есть позитивному ничегонеделанию. Не верите? Тогда ознакомьтесь со списком уважительных причин.
Причина первая: лень – средство от депрессии.
Перепады настроения знакомы каждому. Особенно они усиливаются весной и осенью. Кто-то не особенно чувствителен к сезонным изменениям, а кто-то страдает и пьет антидепрессанты. И напрасно, потому что можно попробовать другое средство от сезонной депрессии – безделье. Полежать с увлекательной книжкой на диване, посмотреть телевизор, не особо вникая в перипетии происходящего на экране, полистать альбом со старыми фотографиями… На следующий день вы почувствуете себя намного лучше.
Причина вторая: лень – средство от суетливости.
Лень принято считать недостатком, однако следует признать, иногда она бывает очень даже конструктивной. Допустим, вам нужно сделать несколько дел, причем каждое из них вы считаете важным. Не стоит спешить и хвататься за все сразу. Вместо этого прислушайтесь к своему внутреннему голосу, он обязательно укажет вам на то, что необходимо выполнить в первую очередь. «Главное» дело дня вам может показаться не таким уж и значительным, зато оно наверняка наиболее для вас перспективно. Начните день именно с него и все остальное пойдет как по маслу.
Причина третья: лень – аккумулятор энергии.
Рекомендуется в выходной посвятить пару часов исключительно себе, а лучше – целый вечер. Забудьте о незаконченных делах, отключите телефоны, постарайтесь расслабиться и отрешиться от всего. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие лично вам. Как вариант, можно принять ванну, позволить себе что-то вкусненькое, послушать приятную музыку. Такое времяпровождение умиротворяет, отвлекает от не слишком приятных размышлений, наполняет энергией, которая нужна для преодоления ежедневных трудностей.
Причина четвертая: лень – генератор самых удачных идей.
Врагом творческой деятельности является вовсе не безделье, а стресс и спешка. Не случайно писателям лучше пишется, а художникам лучше рисуется вдали от городского шума и суматохи. Ведь творческий потенциал в полной мере может раскрыться только в спокойной атмосфере. Почему бы в таком случае и вам не попробовать снять напряжение, уехав за город. Летом полезно походить босиком по траве, опустить ноги в прохладную речную воду, не забыв помассировать рефлекторные участки стоп – это улучшает кровообращение. Активные игры – другой действенный способ провести с пользой время за городом и зарядиться положительными эмоциями. Наблюдая за облаками, впитывая окружающие краски природы, вы достигнете состояния внутреннего покоя и равновесия, в котором наилучшим образом генерируются новые идеи.
Причина пятая: лень – бесплатный транквилизатор.
Конфликты на работе, семейные разногласия, ссоры с друзьями усугубляют и без того имеющиеся проблемы. Но не торопитесь выяснять отношения, учитесь отвлекаться от неприятностей при помощи лени. Позвольте себе побездельничать в выходной день в полной изоляции и посмотрите на возникшее разногласие со стороны. В спокойном состоянии духа вы, скорее всего, поймете, что ссору лучше всего предать забвению, помирившись с обидчиком. В общем, не стесняйтесь лениться. Да и психологи объясняют возникающее порой желание ничего не делать – защитной реакцией нашего организма, пытающегося таким образом справиться с переутомлением. Но, разумеется, во всем необходимо знать меру, поэтому, предаваясь безделью, не перегибайте все-таки палку.
Последние комментарии: