логотип

YOGA 77.ru

йога, саморазвитие, эзотерика

Упражнение «Огонь в глазах»

Внутреннее пламя отражается в глазах. Каждый раз, когда глядите в зеркало — даже если это мимолетный взгляд, — посмотрите своему отражению в глаза и мысленно повторите три тезиса саморазвития. Первый: «Я абсолютно не завишу от оценок окружающих — как хороших, так и плохих». Второй: «Никто не может быть моим господином». Третий: «Я не боюсь трудностей».

Энергия чакр

Мы раскрываем наши чакры ежедневно, осознанно или неосознанно, различными способами. Ниже приведён список основных путей зарядки наших чакр.

Медитация «Баланс противоположностей»

Вы можете попасть в ловушку дуалистического мышления; любое решение, поступок или ситуация имеют две стороны: плохую и хорошую, черную и белую, правильную и неправильную. Эта медитация поможет вам выработать более терпимый и реалистичный взгляд на противоположные точки зрения.

Медитация «Сделай сам»

Жизнь как таковая нейтральна. Мы делаем ее красивой; мы же делаем ее безобразной. Жизнь — это та энергия, которую мы в нее вкладываем.

Спонтанная медитация под «Небесную Музыку»

Спонтанная, потому что медитация возникает сама, непроизвольно, при первых звуках этой действительно небесной музыки. Как раз сегодня мною было замечено, что вот уже несколько месяцев, пожалуй, я включаю только эту музыку для утренней и вечерней медитации – и никакой другой пока не хочется.

Cлучайные статьи:

  • Разделы сайта