УПРАВЛЕНИЕ КАРМОЙ
УБТАНЫ
В Аюрведе для очищения и питания кожи традиционно применяются разнообразные убтаны: травяные порошки. Они поддерживают водно-липидный и кислотно-щелочной баланс кожного покрова. Основу убтана составляет бесан: чечевичная или нутовая мука, которую смешивают с порошками куркумы, шафрана, зиры, мускатного ореха, кориандра, сандала, или горчичных зерен.
ЙОГА И АЮРВЕДА
ИДА И ПИНГАЛА — СОЛНЦЕ И ЛУНА ДЛЯ ДЫХАНИЯ
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПИТТА-КОНСТИТУЦИИ
Диначарья: режим дня по Аюрведе
Для поддержания трёх дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения и метаболизма (агни) аюрведапредписывает каждому индивидууму определённый распорядок дня (дина – день, а ачарья – поведение). Специфические особенности вашей пракрити (природы) влияют на различные стадии распорядка дня, и ниже указаны определённые советы, которые позволят вам сделать вашу жизнь максимально эффективной.
Искусство расслабления -шавасана
Достаточно глубокий отдых, позволяет организму восстановить силы, без вмешательства возбуждающих эмоций и честолюбивого разума. Это приносит глубочайшую пользу – физическую, психическую и эмоциональную. В таком состоянии мира, покоя и внутренней гармонии , человек способен воспринять видение Света, предстающего перед нами в облике жизни и смерти.
Последние комментарии: