5 привилегий, которые Вы получите, начав заниматься йогой
1.Каждый день Вы будете с удовольствием вставать по утрам.У вас появится бодрость, вернется гибкость позвоночнику. Вы научитесь расслабляться и противостоять стрессам. Уже в после первого месяца занятий йогой Вы почувствуете себя спокойно и уверенно. 2. Лишние килограммы покинут вас, а если имеется недостаток веса, то он наоборот войдет в норму. Занятия йогой помогают организму вырабатывать гамма-аминомасляную кислоту, снижающую вес. 3. Исчезнут депрессии и стрессы. Йога справится с перепадами настроения, подарит равновесие. Вы научитесь концентрировать внимание, при этом оставаясь в расслабленном состоянии. 4. Быстрое восстановление сил. Во время занятий вы научитесь расслабляться и восстанавливать запасы внутренней энергии. Процесс расслабления может длиться всего 15 минут, а эффект сопоставим с 4-6 часовым сном. 5. Вы чувствуете себя уверенно и спокойно. Занятия йогой помогают осознать себя, развивают интуицию и внутреннюю силу. Вы начинаете понимать свои желания и двигаться в сторону их осуществления. Богатство, здоровье, успешный бизнес, счастливая семья — все станет возможным, если научиться понимать себя.
Лично у меня после занятий йогой прошли боли в пояснице, я стала как-то уравновешенней, спокойней. Буду и дальше продолжать занятия.